该方案的设计是为了在不影响正常学习的情况下,进行网球强化练习和高水平比赛。学院的目标很高,节奏很紧张。
- 基本技术基础知识的练习和重复
-强化体能准备
-对运动员进行心理辅导和刺激
-实施强化比赛计划。
- 体能测试
- 每个球员的视频分析
- 完整的网球/体能评估,以便实施年度训练计划,指定需要努力的主要领域。
- 技术工作和必要时改变背景
-基本功的体能工作(耐力-力量-柔韧性)
-比赛中渐进式的情况设置(2到3场比赛之间)-比赛身份。
- 与比赛有关的战术工作(比赛开始)和建立比赛身份
-与比赛准备有关的具体体能工作
-注重爆发力工作
-比赛(4至6场比赛之间)
- 几乎每天都要进行比赛练习
--比赛的强化练习(6到10场比赛之间)
--体能维护
- 通过强化竞争方案,将一年来的工作落到实处;
根据每学期初确定的体育目标和学业目标,对学长取得的进步进行监督和评估。
,每学期都会向队员传达一份完整而详细的报告。本报告是一个重要的支持,是每学期召开的家长教师教练会议上与院士家属讨论的依据。
每个月都会以挑战赛的形式组织测试,场内场外,让每个学生都能培养自己的竞争精神。
经常性地通过挑战来刺激学生,通过强化学生对努力的品味来促进其性格的锻造,这是提高其心理能力的动力。
定期组织拳击、柔道、摔跤等搏击运动,增强每个学生的竞争精神。
开学初组织了3天时间,融合是所有学生的必经过渡点。在节目中,长距离团队挑战测量身体和心理资源,露宿,斯巴达生活条件促进学生之间的社会联系。
- 综合体能准备
- 高负荷训练(量和强度)
- 协调性和运动性(眼/脚/手)
- 灵活性和机动性
- 发展心理素质
- 克服自我。
- 工作的重要性--耐力--加强肌肉--体位感。
• Travail de préparation physique intégrée
• Renforcement du travail de vitesse, de coordination et de puissance
• Travail physique adapté au rythme des compétitions qui se succèdent
• Travail de récupération et de souplesse renforcé
在Thomas Scherle的带领下,体能训练是学院训练的重要组成部分,可以更快的进步。学院的所有学生每天训练1小时30分钟,并采取基本的常规训练。训练的性质和强度取决于时期和球员的情况。一般来说,时间表分为3个不同的阶段(相反)。
自2020年以来,法国触摸学院经历了一个重大的翻新和建设阶段,使其能够将自己定位为欧洲最好的学院之一。
可容纳80个床位的寄宿学校建筑,分为2、3或4个学生的房间,面积为25至40平方米,每个房间都有浴室和卫生间。
由50个高质量的公寓组成的旅游住宅,可直接进入学院。
一个占地600平方米的医疗体育中心,有6个理疗区,一个温泉区和一个室外游泳池。
有8间教室和教师办公室的国际学校
28个网球场以及一个拥有7个球场(5个硬地球场和2个红土球场)的室内大厅,4个垫球场和2个健身区。
他们确保生活规则得到尊重,每个球员都有良好的健康状况,并确保团体时间得到引导。晚间和休息时间的安排是为了支持每个年轻人的组织和个人发展。在校园内,寄宿生可以使用各种娱乐基础设施:乒乓球桌、游泳池、电影院、桌上足球。有一个洗衣房,允许每个学生在一周内组织自己的洗衣活动。
充满活动的一年
每隔一个周末,除了参加许多比赛外,寄宿生还可以享受额外的体育活动,并利用众多的活动:海滩出游、卡丁车、电影院、保龄球、蒙彼利埃出游、体育展览。
学院的支柱,学校由我们的领域专家Julie Auffray设计。她是ISP学院的创始人和院长,已经有15年的时间,专门从事运动员和妇女的培训,她是当今世界教育界的一个真正的参考。
课程表经过专门设计,使学生能够在最佳条件下将学习与网球结合起来。
下午:每周 5 天,每天 4 小时网球/物理训练,每周两次在上午 7:30 至 9:00 之间进行晨练。
我们教授所有必修课程,并专门为学生的中学毕业会考做准备,避免浪费不必要的时间。我们的教学方法以实用主义和培养学生的自信心为基础,所有教师都是经过专门培训的合格教师。
学生抵达 Terminale 后,将通过定期模拟考试为 BAC 考试做好充分准备。
- 从 6ème 到 Terminale
- 在美国的学士和硕士(所有研究领域)
- 在学院:BTS(1或2年)。
- SAT
- TOEFL
每周18个小时的课程,按级别编班,人数有限(每班最多6-10人)。这种近距离的接触加快了教学进程,强化了教学效果。
英语学习是课程的重要组成部分,优先强调各种形式的口语交流。英语是我们培训的一个重要组成部分,它的强化学习可以让学生为美国大学的入学考试做准备,到了大学后也能掌握语言。从第二年开始,每个学生都会按照特定的课程准备托福和SAT考试。进入一年级后,学生要进行系统的考试报名,并专门进行考试准备。
物理和化学博士
生物分子教师/研究员
参加若干科学杂志的编辑工作和发表文章。
自2006年起担任数学-物理-化学的认证教师。
自2012年起担任见习教师的学术辅导员。
毕业于历史学硕士专业。
开展艺术项目(诗歌写作研讨会、戏剧)。
埃罗大区受益于广泛的比赛日程。一年中超过45场公开赛,以及大量的国际青年赛事(ITF和-14),位于南部地区或西班牙北部(车程2小时30分)。
它可以让每个学生衡量自己的进步,并在心理上进行一场又一场的比赛。此外,比赛也是我们的教练们看到自己的马驹在比赛情况下发展的一个独特机会。
在9月至6月期间,学生平均参加15场以上的正式比赛,比其他学院的比赛都要多,暑假期间的比赛更是多达10场。
它分为三个步骤:
- 我们的教练花时间了解和分析每个球员在前两个月的球场内外的行为,以判断是否需要支持。
- 组织小组会议,以启动反思和意识到为实现他的目标需要做的工作。
- 如果球员表示需要或教练建议,将组织个人访谈。
还为达到必要水平的选手制定了国内/国际-14和-18比赛项目(至少全国前20名)。
所有进入学院的球员都能得到该地区最好的运动理疗专家的医疗和理疗跟进。
法国校区内有一个 600 平方米的运动医学诊所,可供该学院的学生使用。
所有球员在抵达后都必须进行全面测试,以便体育团队进行深入的医疗和运动分析,并在全年使用,以更好地进行医疗监测。
学生在这一年中还可以接受物理治疗,以防受伤。
- 27个小时的网球+物理培训
- 面对面的课程(6个小时,包括2个专门用于准备托福/SAT考试的课程)
- 陪同和后续辅导 12场地区比赛
- 24小时网球+物理培训
-12小时辅导
-晚上5小时学习。
- 22小时培训网球+物理
--陪练及后续辅导12场比赛大区
--18小时学校教学+指导学习
--5小时晚自习。
- 27个小时的网球+物理培训
- 面对面的课程(6个小时,包括2个专门用于准备托福/SAT考试的课程)
- 陪同和后续辅导 12场地区比赛
- 24小时网球+物理培训
-12小时辅导
-晚上5小时学习。
- 22小时培训网球+物理
--陪练及后续辅导12场比赛大区
--18小时学校教学+指导学习
--5小时晚自习。
美国的门户是学院DNA的一部分。因此,我们提出去美国读大学。每个学生都为融入美国大学做好准备。一切都是为了让每个学生都能利用这个难得的机会,我们在体育和学术层面上的准备。
充满激情的教练,独特的基础设施,多样且价格合理的网球项目,所有这些都位于Cap d'Agde海滨度假胜地的中心。